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Les Yamas & Niyamas

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Les textes guide de la pratique du Yoga Les Yamas et Niyamas sont fondateurs de la pensée philosophique yogique. Ils sont les deux premiers piliers des huit piliers du chemin du yoga, selon les Yoga Sutra de Patanjali. Les huit piliers sont les suivants : Yama - les...

Trois façons de se recentrer

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Il y a des moments dans la vie de tous les jours où je me sens déconnectée, prise dans la routine, les ennuis, les to-do listes et toutes les choses à régler au quotidien. Lorsque je me sens happée par tout ce quotidien, je me recentre par trois méthodes qui...

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