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Trois façons de se recentrer
Il y a des moments dans la vie de tous les jours où je me sens déconnectée, prise dans la routine, les ennuis, les to-do listes et toutes les choses à régler au quotidien. Lorsque je me sens happée par tout ce quotidien, je me recentre par trois méthodes qui...
Pourquoi pratiquer 108 salutations au soleil?
Une pratique de renouveau, de reconnexion au corps Si vous prenez des cours de Yoga régulièrement il y a de grandes chances que vous ayez déjà entendu parler de 108 salutations au soleil autour des changements de saison. Mais que signifie-t-elles? Et pourquoi le...
Un guide pratique pour choisir votre tapis de Yoga
Vous venez de commencer le Yoga? Vous pratiquez depuis quelques années? Vous vous demandez peut-être quel tapis est adapté pour votre pratique? Si vous souhaitez investir dans un tapis adapté à votre pratique du Yoga et de qualité voici quelques points à retenir: Le...