Ateliers & retraites 

Pour ce beau mois de Juin je vous propose un week-end de détente dans les côteaux de la Drôme à environ une heure de Lyon

Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (vinyasa, yin, nidra)
Des séances de méditation
Un atelier pratique
Des moments d’échanges et de partages autour de balades, de la piscine, du jaccuzi, de jeux, de discussion et de savoureux et généreux repas végétariens.
Des temps calmes, pour soi

Exemple d’une journée : 

8h30-9h : Méditation & respiration
9h-11h : Pratique de Yoga dynamique (Vinyasa)
11h – Brunch
Temps libre (balades, lecture, jeux, piscine, sieste,…)
16h-18h Atelier thématique
18h-19h Pratique de Yoga lente (Yin)
19h30 : Repas
21h : Yoga nidra ou relaxation aux instruments

Ce qui est inclus :

– 2 nuits dans un gîte privatisé (draps inclus)

– toutes les séances de yoga et l’atelier du samedi après-midi

– tous les repas collation du matin, brunch, collation de l’après-midi, dîner

Ce qui n’est pas inclus :

– le transport – un groupe whatsapp sera crée pour que les participant.e.s puissent s’organiser

– tapis et accessoires des yoga (briques,  sangles et bolsters seront bienvenus)

– une assurance annulation

Mon amie Laure sera présente pour vous proposer un massage personalisé le samedi (sur réservation).

Pour réserver votre place, merci de me contacter par le lien ci-dessous.

Un acompte de 100€ par chèque (+30€ pour chambre individuelle) vous sera demandé, le reste sera à régler lors de la retraite.

Les chambres individuelles sont limitées!

En cas d’annulation de votre part vous n’aurez pas de frais supplémentaire hors acompte déjà versé.