Qui suis-je?
Mélissa Desvignes
Et si nous faisions connaissance?
J’ai été élevé par des parents très ouverts d’esprit, en quête perpétuelle d’alternatives pour mener une vie saine, simple et équilibrée.
Aujourd’hui riche de ces héritages j’essaye de vivre les valeurs qui font sens pour moi : prendre soin de mon bien-être et de celui des êtres qui m’entourent, être proche de la nature, prendre soin de notre planète.
Attirée par la diversité culturelle, le voyage et la pratique de langues étrangères, j’ai vécu au Canada, en Allemagne puis en Angleterre.
Le désir d’évoluer dans le domaine du social et des relations humaines était pour moi une évidence.
Je me suis formée à la socio-pédagogie pour exercer les métiers d’éducatrice spécialisée et d’assistante sociale.
Et le yoga ?
Depuis mon plus jeune âge, je l’ai côtoyé de près ou de loin et j’ai pratiqué avec des pauses plus ou moins longues.
Plus tard, en début de carrière professionnelle, le yoga est devenu un allié important pour apaiser mon stress et soulager mon dos.
En 2018, alors que je vis en Angleterre et occupe le poste de socio pédagogue, je ressens le besoin d’approfondir mes connaissances avec l’idée vague de transmettre ma passion pour le yoga.
J’obtiens mon diplôme d’enseignante de Yoga à Londres et y donne mes premiers cours.
C’est pour moi une révélation : partager, transmettre, guider mes élèves avec bienveillance et authenticité m’apporte beaucoup de joie !
Depuis, je n’ai plus quitté mon tapis et je me suis enrichie de plus de 3000 heures d’enseignement dans des lieux divers: au domicile de mes élèves, aussi bien que dans des salles en France, en Angleterre ou encore au Portugal.
En quelques années, j’ai accompagné des centaines d’élèves sur le chemin de leur bien-être au travers de mes cours, de mes ateliers, ou de mes retraites.
J’aime approfondir ma pratique, déconstruire et diversifier les cours, pour vous proposer des cours qui vous font du bien.
C’est dans cette optique qu’en 2021, intéressé par l’Ayurvéda, j’ai décidé de me former à la pratique du massage ayurvédique Abhyanga, véritable soin de rééquilibrage énergétique. Depuis je continue d’apprendre.
Ma mission, mes engagements ?
Je souhaite vous accompagner avec douceur, vous guider avec bienveillance, vous transmettre mes connaissances dans la bonne humeur et la convivialité.
Ma philosophie ?
Savoir être rigoureuse mais ne jamais me prendre au sérieux !
Mon objectif ?
Vous aider à vous sentir aligné, à lâcher prise sur ce qui ne vous fait pas avancer, à respecter vos limites physiologiques, et à accueillir vos émotions.
Mon parcours de formation :
2018 Yoga Teacher Training Course Ashtanga Vinyasa de 200h – Londres – Jonathan Thompson
2019 Intensive workshop 20h- Berlin – Tara Stiles & Mike Taylor
2020 Formation de Yin Yoga de 50h -Lyon- Philippe Beer-Gabel
2020 Formation de Sequencing de 30h – Tara Stiles
2021 Formation de Strala Yoga de 100h – Tara Stiles
2021 Introduction au Yoga Nidra 14h- Lyon- Philippe Beer-Gabel
2021 Formation initiale au massage ayurvédique Abhyanga- Argan Ila
2022 Formation de Yoga Nidra de 50h – Cubjac- Philippe Beer-Gabel
2022 Formation complémentaire aux massages ayurvédiques Sarva Prana et Bols Kansu- Argan Ila
2022 Formation au massage Suédois – Argan Ila
LES STYLES DE YOGA QUE J’ENSEIGNE
Yin Yoga
est une pratique influencée par le Hatha Yoga, le Taoïsme et la médecine chinoise traditionnelle. Cette pratique agit directement sur le squelette, les muscles et les tissus conjonctifs profonds tels que les fascias, les tendons et ligaments.
Elle incite à l’observation et l’acceptation de par une tenue des postures..
Elle débloque des zones tendues aussi bien physiques, qu’émotionnelles, autorisant ainsi une libre circulation de l’énergie dans le corps.
Cette approche lente nous permet de réunir corps, esprit, respiration dans une pratique à la fois douce et intense.
Vinyasa Strala
un Yoga à la fois fluide, dynamique et créatif. Rythmé par le souffle, ce yoga fait circuler l’énergie et réchauffe le corps. C’est une méditation en mouvement qui s’accorde au souffle et s’ajuste à la bienveillante écoute du corps. Ici, je vous invite à créer une conversation entre la respiration et le corps, à l’image d’une vague. En inspirant, le corps s’élève et se remplit, en expirant, il s’installe dans ce nouvel espace tout juste créé.
Du Yang au Yin
est une séquence complète qui se déroule en deux temps : une première partie dynamique Vinyasa-Strala (Solaire=Yang) suivie par une seconde plus lente et en profondeur (Lunaire=Yin).