Ateliers et retraites
Journée Yoga Cueillette
Dimanche 14 Mai 2023 9h45-14h
Samedi 10 Juin 2023 11h15-15h30
Manon de Racines et Plantes et moi-même vous annonçons une super nouvelle !
Nos sorties YOGA CUEILLETTE, nées de notre association d’activités.
Deux belles occasions de vous réunir avec nous, pour une demi-journée matinale, d’évasion, de partage et de convivialité dans un cadre naturel à proximité de Chaponost.
* Le programme *
– Rencontre et introduction
Initiation au yoga pour se réveiller tout en douceur et accueillir la lumière matinale en soi avec moi
> Tous niveaux, tous âges, seul prérequis est de pouvoir s’asseoir au sol (possibilité d’emmener un coussin de méditation)
Manon de Racines et Plantes, productrice et cueilleuse de plantes aromatiques et médicinales sur Saint-Genis-Laval vous propose :
– Jeu de cartes autour des plantes avec les enfants qui ne souhaitent pas participer au yoga.
Puis pour tou.te.s Balade, identification, cueillette et utilisations multiples des plantes sauvages, comestibles, aromatiques et médicinales.
> Niveau débutant à intermédiaire, adapté aussi aux enfants.
Nous prendrons le temps ensemble autour D’un repas végétarien, savoureux et préparé par nos soins, avec des plantes sauvages, légumes et fruits de saison locaux, boissons, tisanes – Agrémenté de nos cueillettes.
Tarifs pour chaque dimanche: 20 places adultes à 55 € + places enfants de 6 à 12 ans à 20 € seulement.
Venir sur les deux dates ?
C’est possible car entre mai et juin la nature évolue.
* Annulation *
En cas de météo défavorable, nous nous réservons la possibilité d’annuler et l’intégralité de votre participation vous sera remboursé. En cas d’annulation de votre part, aucun remboursement sauf cas exceptionnel


Atelier Yin Eté
Date : Samedi 3 Juin
Horaire : 15h-17h
Lieu : Ici Yoga 151 Route de Vourles 69230 Saint Genis Laval
Tarif : 30€
Je vous propose un atelier pour préparer intérieurement le corps à la saison d’été et l’élément Feu
Nous explorerons la médecine chinoise, et stimulerons les méridiens du cœur et de l’intestin grêle.
L’été : saison Yang dans toute sa splendeur, moment de de l’ouverture vers l’extérieur, elle renvoie à la maturité, à l’épanouissement.
Pendant cette saison l’énergie monte progressivement propice aux voyages, aux mouvements, aux festivités…
Un moment de calme et de retour vers soi pour recharger les énergies.
Nous finirons la séance avec une belle relaxation et un petit goûter.

108 salutations
Date : Samedi 24 Juin
Horaire : 9h30-11h30
Lieu : Ici Yoga 151 Route de Vourles 69230 Saint Genis Laval
Tarif : 30€
Pour célébrer le solstice d’été je vous retrouve le samedi 24 Juin pour les traditionnelles 108 salutations au soleil!!
Les Salutations au Soleil sont un enchaînement de postures qui permettent de réveiller, étirer, de réchauffer et de renforcer le corps.
Pourquoi 108 ? Le nombre 108 est considéré comme un nombre sacré dans l’hindouisme et dans le bouddhisme. Il représente notre connexion au divin et à l’Univers. En astrologie, ce nombre relie le soleil avec la terre.
Les 108 Salutations au Soleil se pratiquent particulièrement à l’entrée de l’été pour célébrer le solstice .
C’est une pratique qui permet de stimuler le feu interne et de faire circuler l’énergie.
Elle nous donne 108 opportunités pour revenir à notre respiration et au moment présent.
Un super défi pour le corps et l’esprit avec autant de pauses que vous le souhaitez!!
Et tout ça en musique!!
Nous finirons la séance avec une belle relaxation.
Une boisson fraîche et un petit en cas vous seront proposés à la fin de cette séance.

Retraite Connexion au corps
Vendredi 8 Septembre 16h à Dimanche 10 Septembre 16h
Tarif:
frais de stage 140€ jusqu’au 30.06 puis 160€
Hébergement en pension complète : 160€ à payer sur place
Cette retraite allie différentes expériences pour se connecter à son corps.
Le lieu de retraite est accessible en voiture, en train et en bus. Des covoiturages pourront être organisés entre les participants.
Plus d’information sur le lieu: Le présent simple
16h00 : arrivée des participants
17h30- 18h30 pratique d’accueil
18h30 – 19h30 cercle d’accueil
19h30 : Dîner
20h30 : temps libre
8h30-10h00 : Yoga Vinyasa
10h30 : Brunch végétarien
11h30-13h30 Temps libre
13h30-17h00 : Atelier massage avec Anne
17h00-18h00 : Temps libre
18h00-19h30 Yin & Yoga Nidra
19h30 : Dîner
20h30 : temps libre
8h30-10h00 Yoga Vinyasa
10h30 Brunch végétarien
11h30-13h30 temps libre
13h30-14h30 baignade
14h45-16h Yin et cercle de fermeture
16h00 départ
Réservation auprès de Mélissa:
melissa@padmeyoga.eu
L’acompte sera remboursé en cas d’annulation de notre part.



