Ateliers et retraites

Journée Yoga Cueillette

Dimanche 14 Mai 2023 9h45-14h

Samedi 10 Juin 2023 11h15-15h30

Manon de Racines et Plantes et moi-même vous annonçons une super nouvelle !

Nos sorties YOGA CUEILLETTE, nées de notre association d’activités.

Deux belles occasions de vous réunir avec nous, pour une demi-journée matinale, d’évasion, de partage et de convivialité dans un cadre naturel à proximité de Chaponost.

* Le programme *

– Rencontre et introduction

Initiation au yoga pour se réveiller tout en douceur et accueillir la lumière matinale en soi avec moi
> Tous niveaux, tous âges, seul prérequis est de pouvoir s’asseoir au sol (possibilité d’emmener un coussin de méditation)

Manon de Racines et Plantes, productrice et cueilleuse de plantes aromatiques et médicinales sur Saint-Genis-Laval vous propose :
– Jeu de cartes autour des plantes avec les enfants qui ne souhaitent pas participer au yoga.

Puis pour tou.te.s
Balade, identification, cueillette et utilisations multiples des plantes sauvages, comestibles, aromatiques et médicinales.
> Niveau débutant à intermédiaire, adapté aussi aux enfants.

Nous prendrons le temps ensemble autour
D’un repas végétarien, savoureux et préparé par nos soins, avec des plantes sauvages, légumes et fruits de saison locaux, boissons, tisanes – Agrémenté de nos cueillettes.

Tarifs pour chaque dimanche:
20 places adultes à 55 € + places enfants de 6 à 12 ans à 20 € seulement.

Venir sur les deux dates ?
C’est possible car entre mai et juin la nature évolue.

* Annulation *

En cas de météo défavorable, nous nous réservons la possibilité d’annuler et l’intégralité de votre participation vous sera remboursé. En cas d’annulation de votre part, aucun remboursement sauf cas exceptionnel

Atelier Yin Eté

Date : Samedi 3 Juin

Horaire : 15h-17h

Lieu : Ici Yoga 151 Route de Vourles 69230 Saint Genis Laval

Tarif : 30€

Je vous propose un atelier pour préparer intérieurement le corps à la saison d’été et l’élément Feu

Nous explorerons la médecine chinoise, et stimulerons les méridiens du cœur et de l’intestin grêle.

L’été : saison Yang dans toute sa splendeur, moment de de l’ouverture vers l’extérieur, elle renvoie à la maturité, à l’épanouissement.

Pendant cette saison l’énergie monte progressivement propice aux voyages, aux mouvements, aux festivités…

Un moment de calme et de retour vers soi pour recharger les énergies.

Nous finirons la séance avec une belle relaxation et un petit goûter.

108 salutations

Date : Samedi 24 Juin

Horaire : 9h30-11h30

Lieu : Ici Yoga 151 Route de Vourles 69230 Saint Genis Laval

Tarif : 30€

Pour célébrer le solstice d’été je vous retrouve le samedi 24 Juin pour les traditionnelles 108 salutations au soleil!!

Les Salutations au Soleil sont un enchaînement de postures qui permettent de réveiller, étirer, de réchauffer et de renforcer le corps.

Pourquoi 108 ? Le nombre 108 est considéré comme un nombre sacré dans l’hindouisme et dans le bouddhisme. Il représente notre connexion au divin et à l’Univers. En astrologie, ce nombre relie le soleil avec la terre.

Les 108 Salutations au Soleil se pratiquent particulièrement à l’entrée de l’été pour célébrer le solstice .

C’est une pratique qui permet de stimuler le feu interne et de faire circuler l’énergie.

Elle nous donne 108 opportunités pour revenir à notre respiration et au moment présent.

Un super défi pour le corps et l’esprit avec autant de pauses que vous le souhaitez!!

Et tout ça en musique!!

Nous finirons la séance avec une belle relaxation.

Une boisson fraîche et un petit en cas vous seront proposés à la fin de cette séance.

Retraite Connexion au corps

Vendredi 8 Septembre 16h à Dimanche 10 Septembre 16h

Tarif:

frais de stage 140€ jusqu’au 30.06 puis 160€

Hébergement en pension complète : 160€ à payer sur place